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        <title><![CDATA[TGD ALLEX]]></title>
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        <description><![CDATA[A Pas Nordic (marche nordique), 

Drishti &amp; C&deg; (Drishti Yoga), 

Cyclotourisme]]></description>
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    <title><![CDATA[Marche Nordique - Semaine 29]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/07/marche-nordique-semaine-29.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, Pour vous détendre et vous changer les idées, inscrivez vous dans le Framadate de cette semaine Légende : C Cappuccino ; E Expresso ; A Animateur. Si vous avez un empêchement en cours de semaine, n'hésitez pas à vous désinscrire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Soyans Lu 06/07/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/07/marche-soyans-lu-06/07/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 18:31:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous n'étions que deux en ce lundi de juillet, mais avec le souhait de marcher à l'ombre ! Nous avions déjà arpenté le parcours dans le sens inverse cet hiver. Le souvenir de longer le Roubion était une motivation : rester au frais. Afin de s'éviter la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Nordique - Semaine 28]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/07/marche-nordique-semaine-28.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et à tous, Pour vous détendre et vous changer les idées, inscrivez vous dans le Framadate de cette semaine Légende : C Cappuccino ; E Expresso ; A Animateur. Si vous avez un empêchement en cours de semaine, n'hésitez pas à vous désinscrire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Repas TGD Ve 03/07/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/07/repas-tgd-ve-03/07/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 20:17:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les organisateurs avais mis les petits plats dans les grands pour accueillir les 24 participants à notre traditionnel repas de fin de saison. La salle polyvalente, prêtait par la Mairie d'Allex, était climatisée au grand bonheur des convives. Après l'appétitif... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Brian Sa 20/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-brian-sa-20/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 15:44:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour ce 20 juin le petit groupe a rendez-vous à Val Brian. De l'ombre heureusement, mais aussi des coupes dans le sous-bois qui nous ont désorientés et fait douter. Mais les jambes d'Anne-Marie connaissent les chemins par cœur ! Arrivés à bon port, bien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sport et canicule]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/sport-et-canicule.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 17:59:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Sport et canicule: les bons réflexes à adopter Avec l’arrivée des fortes chaleurs, la pratique sportive doit être adaptée pour préserver la santé des pratiquants, des encadrants et des bénévoles. Le ministère chargé des Sports rappelle que des gestes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Méry Lu 15/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-mery-lu-15/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 16:50:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Mont Méry par la face Sud en ce 15 juin. Nous arrivons au bout de l'impasse de Comborie à Eurre. Nous interpellons un autochtone qui nous indique un pré afin de se garer. Un échauffement et nous voila partie pour notre ballade. Le cadre est dans sa... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Marche Divageu Sa 13/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-divageu-sa-13/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 15:43:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 13 juin, marche sur la commune de Divajeu. Départ à 8.30, fraîcheur dans le bois avant d'entamer la remontée. A l'arrivée, vue sur Crest avec en premier plan, un champ de fleurs d'oignons. Notre ballade ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche St Michel Ch 07/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-st-michel-ch-07/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 18:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 7 juin – Les balcons de l’Eyrieux C’est parti pour notre dernier jour de notre Week-end TGD aux Ollières ! Rendez-vous est pris comme la veille à 9h30 à la sortie du camping où tout le monde semble être en forme ! En tout cas ça rigole sec !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Katia]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marche St Vincent de Durfort 06/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-st-vincent-de-durfort-06/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Samedi 6 juin - Serre de Gruas Deuxième journée de notre séjour aux Ollières. Direction St Vincent de Durfort en voiture par une petite, très petite route escarpée. L'équipe des 20 randonneurs, plein d'entrain est partie pour l'ascension du Serre du Gruas.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche St Michel Ch 05/06/206]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-st-michel-ch-05/06/206.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vendredi 5 juin - Tour de chauffe L'avant-garde du TGD s'était donner rendez-vous un peu avant St Michel de Chabrillanoux pour une marche de mise en jambe. Après un pique-nique sur le chemin de la Vignasse, nous sommes descendu sur Conjols et Pertus de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Photos Stevenson 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/photos-stevenson-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 19:27:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Toutes les photos de nos quatre jours de périples entre le Mézenc et Pradelles. Attention, émotions ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Mornans Lu 08/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-mornans-lu-08/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 18:25:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle ballade inédite sur les contre-forts de la Forêt de Saou en ce lundi 8 juin pour notre 1ère sortie matutinale. La commune de Mornans accueille les randonneurs avec un parking qui leurs est dédié : belle initiative. Le village était magnifiquement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Journée Olympique et Paralympique 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/journee-olympique-et-paralympique-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 17:56:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[📅 Samedi 20 juin 2026 🕑 De 14h à 20h 📍 Parc les Fonts du Pouzin – ROMPON Venez vivre une journée placée sous le signe du sport, du partage et des valeurs olympiques et paralympiques ! 🏅🤝 Au programme : + de 25 activités sportives gratuites à découvrir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Crest Lu 01/06/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/06/marche-lu-01/06/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 19:33:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Deux serres* pour le prix d'une ! Après une semaine aux températures excessives pour un mois de Mai, ce 1er Juin était plus calme au niveau température grâce à un petit vent du Nord. Départ depuis le parking de la Tour de Crest. Chanterenard et la traversée... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Marche Grane sa 30/05/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/marche-grane-sa-30/05/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2026 16:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au chemin de Chaffal, près de La Roche-sur-Grane, huit nanas ce matin pour cette sortie d'environ 10 km et 270 m de dénivelé. Petite montée de mise en jambe pour ce rendre à la Chapelle St Bonnet (construite au 16 ème siècle et restaurée au 18 ème). Pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Katia H.]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[repas TGD ve 03/07/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/repas-tgd-ve-03/07/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 May 2026 19:32:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous êtes invités toutes et tous au repas de fin de saison du TGD. Il se déroulera le VENDREDI 3 JUILLET 2025 à 19:00 à la salle polyvalente d'ALLEX. Menu à 20 € Apéritif de bienvenue : kir cassis Poulet à la provençale (tomate et poivron) servi avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Marche Rouveyre lu 18/05/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/marche-rouveyre-lu-18/05/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 May 2026 19:07:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nature luxuriante, rando qui devient une course d'orientation. Merci encore pour cette marche autour du vallon de Teyssonne. Emmanuelle Notre ballade = 11 km, 400m de dév. et 3h10 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Marche Sauzet lu 11/05/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/marche-sauzet-lu-11/05/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 May 2026 18:52:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une vaste boucle entourant la vallée de Sauzet. Une giboulée de Mai au beau milieu de notre marche pour sortir nos coupe-vents et rafraîchir les idées. De très beaux points de vue sur le hameau du Sauzet, le Vercors au loin, Saillans, les trois Becs,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marche Brézem sa 09/05/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/marche-brezem-sa-09/05/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 May 2026 10:33:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une bien belle matinée entre des journée, ma foi, bien arrosée. La preuve : la Drôme bien laiteuse et avec un fort débit. Nous avons profité des panneaux informatifs installés tout le long du parcours. Notre ballade : 10,7 km et 190 m de dénivelé, une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Séance découverte Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/seance-decouverte-yoga.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 May 2026 15:16:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous vous informons qu'une séance d'essai sera proposée aux adhérent.tes du TGD par la section YOGA du TGD - Drishti & Compagnie: Le mercredi 27/05/2026 de 19h15 à 20h45, à la salle festive d'Allex (salle derrière l'aquarium près des terrains de tennis)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marche Eurre sa 02/05/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/marche-eurre-sa-02/05/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 May 2026 18:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce samedi 2 mai il faisait un temps idéal pour notre marche à Eurre où nous étions 12 participants . Le parcours était varié et agréable, la bonne humeur au rendez vous comme d'habitude ! Notre marche Hô Chi Minh 9,44km , 253 m dév.) https://www.open... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Marie-Christine C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marche Roche Colombe lu 27/04/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/05/marche-roche-colombe-lu-27/04/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 17:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une belle ballade en ce dernier lundi d'avril ensoleillé. Notre sortie : Divajeu Les Laussaras – 11,4 km – dénivelé 400 m https://www.openrunner.com/route-details/20460750 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Emmanuelle]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rando Stevenson 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/rando-stevenson-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 09:19:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Crétois du vendredi 24 avril 2026
Fleur d'oranger Cela faisait 7 mois que nous en parlions ... Cela faisait 4 mois que nous avions des rendez-vous dominicaux pour nous préparer physiquement. Aujourd'hui, jeudi 16 avril 2026, nous y sommes. C'est parti.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[TGD ALLEX]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marche Beaufort lu 06/04/2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://tgd-26allex.over-blog.com/2026/04/marche-beaufort-lu-06/04/2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 20:13:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une journée magnifique ! Les photos parlent d'elles mêmes : tempête de ciel bleue, les arbres en fleurs, des verts fluo. Bref une profusion de couleurs sous un soleil estival début Avril. Nous avons conclu l'après midi par la visite des ruelles de Beaufort-sur-Gervanne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jean-Yves B.]]></dc:creator>
    </item>
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