Marche Nordique

Marcher, Marcher. 5000, 10000, 15000 pas par jour ?

Oui, mais nous vous proposons de marcher en toute convivialité avec des bâtons !

La marche nordique est une pratique sportive en plein essor, qui combine la marche et l’utilisation de bâtons pour renforcer le corps et améliorer sa condition physique. Cette activité physique complète et accessible à tous présente de nombreux avantages pour la santé, que ce soit pour renforcer les muscles, améliorer la santé cardiovasculaire ou réduire le stress et l’anxiété.

Aucunes contre-indications et le plaisir d’une activité simple, naturelle, en toute convivialité.

Rejoignez la centaine de marcheurs du TGD d’Allex A Pas Nordic qui vous propose des séances d’initiation ou de reprise.

La section Marche Nordique vous accueille toutes les semaines.

Pour plus de renseignements, contactez-nous à apasnordic@gmail.com

Vous souhaitez nous rejoindre ? C'est ICI !

Très bonne saison à la Marche Nordique

Séances MN - TGD ALLEX

La section A Pas Nordic de marche nordique du TGD propose à ses adhérents plusieurs rendez-vous dans la semaine. Vous trouverez ici la liste des parcours. Pour plus d'informations apasnordic@gmai...

https://tgd-26allex.over-blog.com/2025/12/les-seances-de-marche-nordique.html

Nos parcours.

Règlement intérieur MN

Règlement Intérieur A PAS NORDIC Ce règlement intérieur s'adresse aux marcheuses et marcheurs adhérents à la section marche nordique du TGD. Chaque adhérent doit prendre connaissance de ce r...

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vQxYIWSBHQ7we2G1M3Kgj0M3W0_ZT-VNPxLb-lnQtXEkdGTSC9orMd1n2lxp8DH9LrFdQT5gWhrh3jv/pub

Ce règlement intérieur s’adresse aux marcheuses et marcheurs adhérents à la section marche nordique du TGD. Chaque adhérent doit prendre connaissance de ce règlement et s’y conformer. Ce règlement intérieur a pour objet de compléter les statuts du TGD ALLEX tout en gardant la souplesse de fonctionnement qui caractérise notre association. Il met en avant certains points incontournables qui viennent structurer le Club “A Pas Nordic”.

Charte Animateur Marche Nordique

A PAS NORDIC Les animateurs, bénévole diplômé de marche nordique, accompagnent les adhérents pour rendre plus efficace la séance dans : le bien-être physique (sentiment de mouvement naturel)...

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vTpw_awth-bZFYadYeAiAjNovNZt3UK_hqwVz9W2laK1ApFEsw70sU_ynRalt8KofX30XbX7z6AKele/pub

Les animateurs, bénévole diplômé de marche nordique, accompagnent les adhérents pour rendre plus efficace la séance dans : le bien-être physique (sentiment de mouvement naturel) et mental (contre le stress), l'activité en plein air (la nature comme centre de mise en forme), dans des lieux et des terrains différents, avec un aspect de découverte, l'équilibre et la coordination, l'amélioration de la posture, le renforcement musculaire global, sans oublier l'aspect relationnel et social au sein du groupe.